Baju – Kenakan Pakaian Tepat Untuk Kebugaran Workouts

Setelah setiap latihan Anda jelas merasa lelah dan tidak nyaman karena keringat berlebihan. Jenis pakaian yang Anda kenakan untuk latihan mempengaruhi tingkat kenyamanan Anda. Ini penting bagi Anda memilih pakaian yang akan membuat Anda merasa nyaman selama sesi reguler kebugaran Anda.

Ada kain tertentu yang mudah menarik diri keringat dari kulit Anda sementara ada orang lain yang menyerap keringat Anda. Jadi membuat Anda memilih yang sesuai.

Kain Katun Shirts
dan celana yang terbuat dari katun mudah menyerap keringat dari tubuh. Tapi kain katun tidak memiliki kualitas untuk menarik keringat dari kulit dan membantu untuk menguap. Itulah sebabnya ketika Anda latihan dalam pakaian katun pakaian terasa berat dan basah karena mendapat direndam dalam keringat Anda.

Hindari Kain Non Bernapas
Hindari mengenakan pakaian terbuat dari karet kain berdasarkan berbasis dan plastik untuk sesi kebugaran Anda. Kain-kain ini tidak memungkinkan ventilasi dan mencegah keringat tubuh dari penguapan dan dengan demikian menjaga suhu tubuh tinggi.

Juga saat memilih pakaian untuk berolahraga menjaga hal berikut dalam pikiran

Anda harus memilih pakaian yang longgar di fitting ditambah nyaman. Tapi untuk bersepeda dan berjalan Anda harus menghindari mengenakan celana longgar dan panjang yang dapat terjerat dalam roda atau sepatu Anda.

Untuk yoga dan pilates sebaiknya memakai pakaian pas dibuat dari kain yang akan menarik

keringat Anda

Jangan memakai pakaian yang akan menjadi penghalang untuk latihan Anda.

Anda juga harus mempertimbangkan kondisi cuaca saat memilih mengenakan olahraga Anda. Jika berolahraga di luar ruangan atau mengambil bagian dalam olahraga musiman Anda harus mengubah pakaian Anda sesuai dengan musim.

Untuk cuaca panas Anda harus mengenakan kain yang akan memungkinkan ventilasi dan memungkinkan kulit Anda untuk bernapas. Anda juga dapat memilih kain yang akan menarik keringat dari kulit Anda. Selalu memilih untuk pakaian sejuk dan nyaman selama bulan-bulan musim panas.

Selama cuaca dingin Anda perlu pakaian dalam pakaian hangat. Tapi karena Anda akan berolahraga tidak mengenakan pakaian wol terlalu banyak. Anda berpakaian dalam lapisan sehingga Anda dapat dengan mudah mengambil dari pakaian hangat setiap kali Anda merasa panas. Anda harus memakai pakaian keringat wicking pertama dan kemudian menempatkan pada lapisan hangat pada itu. Selalu melindungi kepala dan telinga dari cuaca dingin dengan mengenakan topi.

Untuk basah atau berangin cuaca mengenakan lapisan tahan air untuk menghindari basah dan masuk angin.

Apapun musim atau cuaca Anda pasti akan berkeringat setelah rutin kebugaran. Jadi penting bahwa Anda memakai pakaian bagian dalam nyaman yang akan memungkinkan sirkulasi udara dan menarik keringat dari kulit Anda. Gaun baik untuk Anda latihan dalam setiap kondisi cuaca.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: